dimarts, 25 de setembre del 2012

Cursa Festa Major del Prat (30.09.12)

Un cop realitzada la primera cursa de la nova temporada, aquest cap de setmana anirem a realitzar la cursa de la Festa Major del Prat.

És una cursa planera de 10km, i el més important, gratuita. Tornarem a comptar amb la participació del Marc en la cursa de 3km (estem creant un mostre!!!!).
De moment estem tots apuntats, però no se si el Jordi podra vindre.
La resta quedem el diumenge 30.09.12 a les 8h en la benzinera de Pallejà. Els dorsals s'han de recollir de 8 a 9h, i la cursa de 3km comença a les 9:15h.




Ens veiem,

El Míster (Xavi)

Nova incorporació al Club LOS MARTES

Bon dia,

Encara que tots ja ho sabeu, el passat divendres dia 21 de Setembre de 2012 a les 17:58h va néixer la Júlia (la filla del Jordi i l'Anabel). D'aquesta manera, ampliem el nostre equip femení amb una nova participant. Ara a menjar molt, i ben aviat, a córrer per aquests mons.

El Míster

dilluns, 17 de setembre del 2012

XXIV Cross de l'Atmetlla de Merola (16.09.12)

Ahir, com ja fa uns anys, va començar una nova temporada i on millor començar-la que al Cross de l’Atmetlla de Merola.
Va tocar aixecar-se ben d’hora, ben d’hora, però aquesta cursa s’ho val.
Vam arribar sobre les 09:00h del matí, amb temps suficient, per poder aparcar dins del poble i poder inscriure a “l’Iroman” Marc (anava a fer una cursa de 1200m i li han dit que havia de fer la de 4000m, i sense pensar-s’ho ha dit que sí).
Així, que a les 09:30h sortida del Marc, en el seu primer repte. Els primers metres, bastant asequibles, ritme controlat. Abans d’arribar al primer kilòmetre, arriba la temible pujada, on el veiem patir una mica. Des d’aquí, ja no el vam tornar a veure fins els últims metres.
Quan ja feia una estona que arribaven corredors dels 4km, decideixo anar a veure com li va al Marc. Me’l trobo a 600m de l’arribada, i el primer que em diu: “Jo no faig una altra, això és massa dur”. Però ell continua corrent sense parar. A 100m del final els nostres animadors d’ahir (Alexia, Isa, Fede, Esther, Ona, Jordi i Robert) li fan les fotografies de rigor i l’animen.
Un cop acabada la cursa del Marc, on cal dir que es va portar com un campió. Primera cursa i fa 4km amb un recorregut complicat i l’ha fet sense parar. Tothom l’ha felicitat, fins i tot, el noi de l’organització que anava en bici. Avui ha crescut el nostre equip amb un nou corredor, el Marc. Ara a continuar entrenant, i ben aviat, això no semblarà tant difícil.
A les 10:15, comencem la cursa dels 10km. El Jordi vol fer sobre 45’ i el Fede i jo per sobre dels 50’. Cal recordar que és la 1ª cursa del Fede després de l’operació del menisc al juliol.
El Jordi, com sempre, surt molt més ràpid i marxa, o sigui, que no puc comentar res de la seva cursa, fins que l’hem vist al final. Ens diu que ha fet 43:52 (molt bé, objectiu aconseguit). Tots sabíem que si l’Anabel hagués trucat dient la frase: “La Júlia ja ve”, el Jordi avui hagués guanyat la cursa i la primera copa pel sector masculí de “LOS MARTES”.
El Fede i jo hem començat enrera, i abans del primer km, ens hem trobat al noste amic Robert. Després de fer-li una petita broma hem continuat a ritme de 4:45 (sort que volíem anar tranquils). A l’alçada de l’arribada a la colònia, ens trobem als nostres fans, que ens fan les primeres fotografies (saludem a les càmeres). Quan arribem a la zona de gespa, inici de la temible pujada, el Fede (sí, el Fede) diu que cal afluixar. Fem la primera de les dues pujades a bon ritme i em sembla curta (m’estic acostumant?). Quan arribem a dalt, fem un tram per recuperar les cames de la pujada, i llavors comencem a rodar de nou a 4:45. A l’arribada, a prop del km 4, ens posem junts per les fotos del Nadal, a veure si aquest any sortim junts (ho hem intentat).
Continuem fent kms i el ritme continua igual, molt bon senyal.
Tornem a fer la pujada (per segona i última vegada), i aquesta vegada es nota un poquet més l’esforç a les cames.
Quan arribem a dalt (més de 7 km) relaxem les cames i baixem una mica el ritme. El Fede comença a fer els seus sorolls de respiració, i si continuem aquest ritme els nostres animadors encara estaran al bar i no ens veuran arribar (són tant bons, que no van anar a esmorzar fins que no vam acabar la cursa, VISCA als nostres FANS!!!).
Un cop pasada aquesta petita “pájara” posem un ritme infernal (4:30) cap a l’arribada.
Quan arribem a la recta de l’arribada, allà estan els nostres animadors i ente ells l’Ona, que ens agafa les mans al Fede i al seu “papa”, caminant amb els braços en alt.
Es impagable veure la cara de felicitat que fa l’Ona.
Arribem al final amb un temps de 49:50, només uns segons pitjor que l’any passat. Genial!!!!
Una mica més tard, arriba el Robert (Club Atletisme d’Abrera), content amb el seu millor temps en aquesta cursa (52:37).
Fotografies de rigor, una mica de beure i a dutxar-se amb l’aigua freda d’aquesta cursa que ho arregla tot.
Per últim, ens anem a dinar a Can Vila (Artés), hem estat en una Masia enorme per nosaltres sols.
Hem tingut un bon dia, propera parada la “Cursa de Roda de Ter” i el tradicional dinar al “Fussimanyà”.

El Míster.