Cross Ametlla de Merola (15.09.19)

Como hace ya 11 años, empezamos una vez más la temporada en esta carrera.

Este año llego en buena forma. Ha sido un verano potente. Con muchos kilómetros y a buen ritmo.

Y todo ello, me ha llevado (solo para mis adentros) a intentar superar mi mejor marca en esta carrera (2017 – 45’51”).

Con esto rondándome en la cabeza, quedamos un año más parte de Los Martes (Jordi, Fede y yo) y Robert (a parte de las fans: Isa, Esther, Ona, Anabel, Júlia, Arnau y Lorena).

A las 7:45h hemos quedado en la gasolinera de Olesa. Jordi y family salen más tarde, por lo que, salimos el resto y él que se sabe el camino, ya llegará.

A las 8:30h, llegamos.

Parte de la expedición se queda en el bar del pueblo.

El resto nos vamos a recoger el dorsal. Como siempre sin colas.

Vamos saludando a compañeros. Está carrera es como la vuelta al cole. Después del verano, nos vemos con gente que hace dos meses que no vemos.

A las 9:15h, calentamos con Ona.

Una foto con los compañeros de Corredors.cat y a dejar a Ona en la salida.

Y a las 9:30h empieza su carrera.

Todos nos hemos ido distribuyendo por el recorrido, para darle ánimos y hacer fotografías.

Siguiendo los “consejos” que le ido dando en nuestros “entrenos”, sale más despacito y poco a poco va cogiendo velocidad. Sobre todo se le ve feliz, y eso me encanta.

Al final, con todos sus fans en la recta de meta, aprieta. Y consigue pasar a dos niñas. Al final 3’35” y sexta de las niñas. Pero está súper contenta. Y ha conseguido una nueva medalla más.

Acabada su carrera, nos toca prepararnos a nosotros.

Nos cambiamos, dejamos la bolsa y nos preparamos para calentar con los compañeros de Corredors.cat que han venido hoy (Jorfer, Jaume, Rubgyman, Mr.Door y Hanneke13).

En el calentamiento hacemos 3 kilómetros, incluyendo las dos subidas. Creo que me ha ido bien para que la cabeza las tuviera en mente.

Con el tiempo justo, nos hacemos una foto antes de salir.

Y ya no queda nada más. Hará calor, y eso que pensaba que no.

A las 10:15, salimos.

Salgo rápido, y antes de llegar a la zona de los huertos, paso a Jaume. A Fede y a Jordi creo que los he dejado a atrás. Al poco paso a Hanneke13 y después a Rubgyman. Me dice que ha dejado a Jorfer porque va muy rápido. Pero me voy por él. Se que si quiero hacer esa mejor marca deberé estar cerca de él o por delante suyo.

Al girarme un momento, veo que Jordi está a mi lado. ¡Sorpresa! Pero me encanta.

Cogemos a Jorfer. Y después de la primera subida y del primer kilómetro, el terreno se suaviza. L@s corredor@s se han dispersado y se corre muy cómodo. Mi intención es quedarme ahí un rato, pero poco a poco nos vamos yendo y seguimos para adelante.

Entramos en el bosque y ya le sacamos unos metros a Jorfer.

Las dos primeras subidas las hacemos a buen ritmo. Es síntoma que no nos hemos pasado mucho con el ritmo al principio.

El falso llano y la bajada nos permite volver a coger un ritmo rápido y al poco ya estamos en la Colonia.

Nos acercamos a la zona más chula del recorrido. No por el recorrido, sino porque nuestras fans están en la Plaza del pueblo y cuando te ven entrar ya se oyen sus gritos. Y este año es igual.

Tenemos que avisar a un corredor que se ha despistado y se iba hacia otro lado.

Corregido esto, damos la vuelta, les chocamos las manos a l@s peques y seguimos.

El paso por la primera vuelta es buenísimo. 22’34”. Si seguimos así lo tenemos.

Cogemos agua. Hay que refrescarse un poco, el calor aprieta.

El paso por los huertos sigue saliendo a ritmo rápido, pero al llegar al kilómetro 6, le comento a Jordi que aflojaré un poco para no morir en la parte difícil.

Se queda en un comentario, porque seguimos rápidos.

Al girar para encarar la primera subida, miro de reojo para ver si viene Jorfer. Es mi referencia para ver si voy bien o no. Se que él estará en torno a los 46’.

La primera la paso bien. Me avituallo, pero la segunda se me atraganta. Y Jordi se me escapa. Como está el tío.

Al llegar a arriba intento ir a por él, pero no puedo.

En la bajada aprieto, pero en la zona de hierba, reconozco que busco quedar bien para la foto de la felicitación de Navidad que la organización te envía (¡DETALLAZO!)

Pero al entrar en el pueblo que será imposible. Me lleva una calle de ventaja. Por lo que me olvido de él y me concentro en lo que vine a hacer.

Paso de nuevo por la Plaza. Y aquí a parte de chocar las manos, les grito que: “VOY A CONSEGUIR MI RECORD”.

Y al pasar apretó. Dejo a los dos corredores que llevo al lado y me voy decidido a por esa llegada.

Y al final paro el crono, en 45’12”. MMP bajando 39”. Estoy súper contento.

Jordi ha hecho 44’58”.

Jorfer 46’04” (el reloj suizo, no me equivocaba cuando dije que era mi referencia).

Recuperándome del esfuerzo, veo pasar a Fede que se va hacía la parte del recorrido del pueblo. Lo ánimo. Al final llega con un tiempo de 48’56”.

Contento, nos vamos todos a la ducha. Y después a coger un poco de coca de panadero y chocolate. Y también aprovechamos que hoy uno de los sponsors de la carrera te graba tu tiempo en la camiseta. Otro detallazo.

Jordi, Robert y sus families marchan. 

También nos despedimos del "comando Castefa".

Isa, Fede, Esther, Ona y yo nos vamos a celebrarlo, comiendo y pasando un buen rato.

Ahora a seguir.

Siguiente batalla, Cursa de la Mercè, donde inicialmente Fede y yo íbamos a hacer de liebres de 52’, pero al final no será. Pero al final iremos, porque un primo mío quiere bajar de su MMP (48’) y me apetece mucho correr con él y ayudarlo. 

Trail Ermites Olesa (07.04.19)

3 meses. Si, 3 meses hace que no me pongo un dorsal. Que no siento de nuevo esas cosquillas, esos nervios, esas ganas de que todo salga como has soñado.

No he dejado de correr, eso es imposible ya. Estoy enganchado. Pero sí que he dedicado más tiempo a la family y a salir por puro placer, por liberarme de las tensiones del día a día, y por compartir esos minutos con mis amigos y compañeros.

Pero ya tocaba, y que mejor que hacerlo en la carrera de montaña que se hace en mi pueblo.

Como ya hace unos años, me apunto a la corta (12,6 kms). La larga la dejo para los valientes y para los de fuera del pueblo que no se conocen el recorrido, ¡jaja!

Mi participación en esta carrera ha sido en el tiempo de descuento. Hasta el lunes por la tarde no sabía si podría participar (temas de trabajo), pero al final me pude apuntar antes de que cerraran las inscripciones.

Pero como ya os podéis imaginar, hacía 6 semanas que me había pateado el recorrido cada domingo. Algunos (los primeros) con mi hermano Jordi, muchos con Efrain, y algunos otros con Fede y Sandra (con ella para que reconociera el circuito).

Y con este entreno, me vuelve el gusanillo de luchar por un objetivo. No es otro que conseguir mejorar mi marca (1h10’ en el 2017). Ya no hay vuelta, lo tengo entre ceja y ceja.

El viernes por la tarde paso a buscar los dorsales de Fede, Sandra y el mío. Y de paso apunto a Ona en la MiniTEO que se hará el sábado. Allí me encuentro con Jordi, Carles y Chus que están haciendo lo mismo.

El sábado por la tarde, nos acercamos a la plaza del Ayuntamiento para que Júlia y Ona participen en la MiniTEO (800m).

No son muchos niñ@s, sobretodo hay niñ@s del C.A.O. (Club de Atletismo de Olesa), pero ellas finalizan la carrera y se lo pasan bien.

(Comentario: Me encanta la solución que la organización ha adoptado desde su inicio en este tipo de carreras infantiles. Nada de padres, madres, abuelos, … Ponen unos voluntarios que hacen de liebres, repartidos por el grupo, y es todo más fácil y ordenado. ¡Enhorabuena!)

Y llega el domingo. Lo bueno de tener la salida a 10’ de casa, es que no debes madrugar mucho.

A las 8:45h, quedo con Sandra en la Rambla. Y antes de las 9’ estamos todos allí. Bueno, todos no. Jordi al final no vendrá. Ayer por la noche tenía 37,5ºC, y ha preferido no arriesgar.

Vemos la salida de los “valientes”, y nos vamos a dejar la ropa, bolsa y a calentar un ratito.

Una foto de equipo (gracias a Isa por la foto) y a la salida.

El GPS no se ha enterado todavía que hoy hay carrera, y le cuesta mucho coger la señal. Tanto que al final salgo más atrasado de lo que me hubiera gustado.

A las 9:30h, salimos.

El inicio es un poco estrecho y hay un pequeño tapón, pero rápidamente consigo escabullirme y puedo ir adelantando puestos.

Saludo a Fede, a Sandra, a Chus, a Marta y algún otro corredor.

A Efrain ya no lo pillo, me ha sacado unos metros y tampoco es cuestión de pasarme ahora y pagarlo más adelante.

Poco a poco el grupo se va estirando y cada uno va encontrando su hueco. Yo he hecho mi grupillo, y voy detrás de Carles.

Subimos a buen ritmo, y me encuentro bien. Las sensaciones son buenas, pero esto es muy largo y queda el trozo más difícil.

El primer kilómetro sale muy rápido, pero mi cabeza que ya tiene esos segundos ganados en la mochila, y que luego me dejaran subir la parte más difícil de forma más cómoda.

Ya pasamos por el lado de la piscina municipal y empieza el tramo de tierra. Aquí la gente ya no habla, el camino empieza a picar hacia arriba y hay que guardar todas las fuerzas posibles.

El primer gran repecho se hace notar, pero vamos adelantando todavía a algun@s corredor@s y eso me da fuerzas.

Antes de acabar el tramo más duro, dejo a Carles.

Por fin se acaba la subida. Ahora tenemos un par de kilómetros (creo que algo menos) de un falso llano que permite recuperar un poco las piernas. Intento no apretar y recuperar bien. Carles se vuelve a enganchar y volvemos a hacer un grupito de 5 corredores.

Si hubiera ido solo, supongo que hubiera aflojado, pero al ir en grupo hace que tú también aprietes.

Pero lo bueno se acaba, y se hace corto. Y ya estamos a los pies de la subidita que nos dejará en el Mirador de la Papelussa. Es uno de mis sitios favoritos (por no decir el favorito). Tiene unas vistas espectaculares de Montserrat, pero hoy no le podré dedicar el tiempo de otras veces.

En la subida vuelvo a dejar a atrás a algunos de los compañeros de viaje, pero al llegar a arriba, veo que igual me he pasado y tengo que hacer 3 o 4 pasos caminando. Carles me engancha y me pasa. Me anima para que le siga, pero creo que no voy a poder.

Al llegar al Mirador compruebo que sí, que he ido muy rápido. Por los entrenos que he realizado entre 28’45” a 30’ es un buen tiempo, y hoy lo he subido en 26’51”. Son 2’ menos que me ayudaran en mi objetivo.

Veo que el desgaste va a hacer mella, y que difícilmente voy a poder seguir con ese ritmo y esa progresión.

Paso a paso, veo como mis compañeros de grupo se me escapan, pero tampoco me preocupa. Mi objetivo va por buen camino, y eso es lo que me importa.

Llegamos al Pla del Fideuer. Recibimos los ánimos y encaramos el camino que nos llevará a la única cima del recorrido, la Creueta.

A tramos andando (el perfil pica) y corriendo (cuando suaviza), llego a los pies de esta ascensión. No es larga, unos 300 metros, pero se hace eterna, ¡jaja!

Suerte que arriba hay un voluntario tocando la flauta cada vez que un corredor llega a arriba. Esto hace que cada vez escuches más fuerte la sonata, y sepas que te queda menos.

Y por fin llego. Creo que según mis cálculos sigo con tiempo de conseguir la meta de hoy.

Ahora toca bajar. Primero por un tramo más técnico, el cual bajo más rápido de lo esperado. Llevo un corredor detrás que me va pisando los talones, y que no quiere pasar. Así que me toca apretar. Pero vigilando no hacerme daño.

Todo ello me lleva a llegar rápidamente al final de esta bajada, pasar volando por el avituallamiento (solo recogiendo los ánimos de los voluntarios, ¡muchas gracias!) y bajar todo lo fuerte que pueda. De hecho el primer kilómetro de bajada me sale por debajo de 4’/km.

Pero aquí ya me he quedado solo. Llevo a 3 o 4 corredores por delante (unos 800 metros) y no veo a nadie por detrás. Me siento como si estuviera entrenando un domingo cualquiera.

Igual porque he subido fuerte, porque no tengo presión y por voy viendo que al ritmo que voy conseguiré el objetivo, no bajo muy rápido. Pero con este ritmo recupero un poco las piernas. Sobretodo pensando en lo que todavía queda.

El camino sigue. Bosc del Gavatx, Camí del Samper, giro para hacer las dos subiditas del “Camino del Colesterol”, y a bajar entre las viñas y olivos, para llegar al pórtico de Santa Oliva.

Aquí me adelanta un corredor, al que tengo que avisar un par de veces, para que no se equivoque de camino.

Pasamos por la Plaça de les Fonts, y veo la llegada. Y veo que lo conseguiré. ¡Si!

Me da tiempo de irme hacia un lado y chocar manos con la gente que está allí, y entonces …

Mi cabeza piensa, si entrar al modo Dani Soriano.

Hecho la mirada para atrás. No viene nadie. Impulso y entro saltando.

Hace falta mejor la técnica y la foto, pero objetivo conseguido.

Tiempo final 1h08’44”. 1’16” menos que mi anterior MMP.

Contento. Muy contento.

Al poco llega Fede. Como no podía ser, esprintando con un chavalín, ¡jaja! Al final ha hecho 1h11’03”.

También veo a Efrain (1h05’51”) y a Carles.

Y esperando a Sandra, decido recorrer el camino al revés para acompañarla. Pero hago pocos metros, porque ya está en la recta final. Al final ha hecho 1h15’46”.

Hemos conseguido buenas posiciones en la clasificación: Efrain (20º), yo (28ª), Fede (39ª) y Sandra (64ª). Aunque como siempre solo recoge trofeo nuestra campeona (1ª categoría). Fede ha estado a punto (2ª categoría). Y también hemos estado a punto de subir como mejor equipo mixto, pero otro año será.

Ahora a seguir. El próximo día 1 de mayo en la Tuga Trail, y el día 05 de mayo haciendo de liebre de 55’ en la Cursa de Martorell.

Después, no lo sé. Ya os iré informando.

Pesadilla antes de Navidad (Mi Maratón de Valencia)

Ha costado mucho, incluso en algún momento pensé en no hacerla, pero luego vi que de no hacerlo se perderían más cosas buenas que las malas. 

Por ello, os dejo el link a mi crónica de todo el proceso que me llevo a conseguir mi sexta maratón. 

Descargar

Espero que os guste.




Y os dejo el vídeo de la entrada.

PD: Es larga, o sea, que aprovechar algún resopón navideño, ¡jaja! 

Buenas! 

Como ya sabéis tod@s estoy preparándome para la Maratón Valencia del próximo día 02.12.18.

Esta vez no he realizado ningún reto solidario, necesitaba tiempo de descanso yo y vosotros 😂.

Pero el lunes, Anna de la Fundació Miquel Valls me pidió si podía "ayudarles" o si queria presentarme al concurso que montaba Giving Tuesday ES. El concurso pedía que explicará #YoDonoPorque y mi experiencia.

Tarde poco en decirle que contará conmigo y ayer lo puse en marcha.

Ahora soy yo el que os pido contar con vosotros. Esta vez es muy fácil, 2' y sin coste alguno.

Soy hay que entrar en este link, poner un email y confirmar un email que os enviaran. ⬇️⬇️

https://t.co/a0UMJzBw9q


🥁🥁📢Cada email es un voto 

Si quedamos entre los 10 más votados pasaremos a la fase final. En esta fase un jurado elegirá los 3 ganadores que conseguirán un donativo de 3000€ (el primer premio) y de 1500€ los siguientes para su ONG o Fundación.

Es muy fácil. Me ayudáis, mejor dicho, nos ayudáis!

Gracias de nuevo por hacer caso a este loco! 😂👏

Os dejo aquí debajo el escrito que hice, por si alguien se lo quiere leer antes de decidir si nos mereces el voto. 

"La pregunta parece fácil, pero no lo es. Realmente no sé porque dono, mi caso es extraño. No tengo ningún familiar directo, amigo o alguien cercano que haya o esté padeciendo la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica). Me parece muy loable la gente que se implica cuando algo les sucede de primera mano, pero porque no hacerlo por ayudar. Sin esperar nada a cambio.

Ese es mi caso, mejor dicho nuestro caso. Un pequeño grupo de amigos, que empiezan a correr por mejorar su estado físico, y poco a poco se van proponiendo retos. Y lo que comienza con retos personal, acaba con la “necesidad” de ayudar a los demás.
Empecé participando con una pequeña donación en retos que realizaban otras personas, pero un día preparando mí tercera maratón, decidí que era el momento de hacer el mío. ¿Por qué no?. 

Dicen que las cosas son más fáciles si se hacen con amigos, y no me costó mucho convencer a mi equipo “Los Martes” de intentarlo. Somos 4 corredores aficionados, pero eso no nos paró. Nos pusimos en contacto con Anna de la Fundación Miquel Valls. Nos explicó su proyecto, el trabajo que realizaban y que harían con lo poco o mucho que consiguiéramos. 

Y partir de aquí, solo quedo poner horas, esfuerzo, imaginación y constancia para conseguir reunir más de 3500€ en el primer año. 

Pero como de todo se aprende en esta vida, y aunque el mundo dice que las segundas partes nunca fueron buenas, nosotros no nos lo creíamos y lo intentamos una segunda vez. 

Corrigiendo los “fallos” de principiantes y mejorando en aquellas cosas que la experiencia te da. Y así fue como el siguiente año conseguimos superarnos y recaudar más de 5800€.

A todo esto se sumaba nuestro reto atlético (correr la Maratón de Barcelona), pero pocos antes del pistoletazo inicial se sentían campeones, y nosotros sí. 

Han sido dos experiencias magníficas, esplendidas y gratificantes. Aunque no os mentiré, también ha sido agotador y a veces decepcionante, pero que todo lo malo se olvidaba y quedaba lo bueno cuando a finales de Marzo. Cuando compartíamos una tarde con Anna y nos explicaba lo que podrían hacer con el dinero recogido y lo orgullosos que estaban de nosotros.

Tengo la foto que nos regaló el segundo año en una estantería de mi casa. Para mí es el regalo más preciado del mundo y del que me siento más orgulloso.

Y solo os puedo decir que aquí estoy otra vez por ello, por intentar conseguir que ellos consigan un nuevo donativo, una nueva forma de ayudarles.

Si no lo habéis hecho nunca, ¡animaros! Yo y mis compañeros lo volveremos a intentar.

¡Muchas Gracias!"

Cross Ametlla Merola

Como ya va siendo habitual (y ya veréis el porqué), Los Martes volvemos un año más al Cross de la Ametlla de Merola.

Este año es especial, por primera vez correrán las peques del equipo (Júlia y Ona). Han estado “entrenándose” durante este verano y vienen muy animadas.

Y yo, porque pocas veces, días antes de una carrera, sabes que subirás al pódium. Y no será por mis cualidades atléticas (por ellas, soy uno de los del montón), sino por mi persistencia. Este año haré mi décima participación seguida, y los organizadores de este evento, te regalan un cuadro conmemorativo, con los 10 logos de las carreras que he realizado. Es todo un detalle, que agradezco enormemente, y que hace que año tras año volvamos a esta carrera.

Pero vamos al lío.

Como las peques corren, tenemos que salir un poco antes. Así que hemos quedado en Olesa a las 7:45h.

A las 8:30h, ya estamos todos en la Colonia, y unos voluntarios de la carrera nos indican donde aparcar nuestros coches. Se nota que hemos llegado pronto, porque todavía no hay muchos coches.

Los animadores se quedan a desayunar en el bar del pueblo, y el resto (los corredores), nos vamos a buscar los dorsales.

Como este año la carrera coincide con la Carrera de la Mercè (Barcelona), hay menos participantes (250 aprox.) y ninguna cola.

Cogemos lo nuestro y hacemos un pequeño reconocimiento del recorrido de los peques, para darles un poco de seguridad y que sepan por donde tienen que ir.

La primera sorpresa que nos llevamos, es que tienen que subir un tramo de escaleras, ¡como mola! El recorrido tiene de todo, escaleras, hierba, asfalto, pueblo, … y aunque dice que son 600 metros me parece que son algunos más. Se lo comentamos a las peques, puesto que con ellas lo máximo que hemos corrido son 600 metros, y les comentamos que salgan flojito para aguantar la carrera.

Por el camino podemos ir saludando a amigos y conocidos (Jorfer, Jordi Mas, Candido, …) y antes de las 9:30h dejamos a Ona y Júlia en la línea de salida.

Nosotros nos ubicamos un poco más adelante, para poder animarlas mejor y hacerles alguna foto.

Salen y a los pocos segundos ya las vemos, Han hecho el primer tramo de subida y se les ve contentas.

Desde donde nos hemos puesto las podemos ver en dos tramos de la carrera, y eso les gusta.

Una vez animadas y ya dentro del pueblo, nos vamos hacia la llegada para hacerles la foto de rigor.

Y sorpresa, ya vienen. Van muy bien, incluso esprintando al final.

Ona llega cuarta y Júlia quinta. Están contentas, se lo han pasado bien, y tienen una medalla. Nosotros también estamos muy orgullosos de ellas, se lo han currado mucho.

Recogen también sus bolsas de obsequios.

Me encantan las carreras infantiles que todos tienen su medalla. Creo que es importante para que los atraiga. Después si quiere la organización, puede dar premios por clasificación, pero que todos tengan su premio.

Después de todo esto, toca prepararnos a los adultos.

En mi caso, tengo que calentar bien. Ayer estuve buscando setas con mi padre. Fue un día espectacular, cogimos 13 kilos de camagrocs (trompeta amarilla). Ahora, fueron 4 horas de rodillas por el bosque, y me ha dejado unas agujetas en los glúteos, que hoy me van a dar el día.

Cada paso que doy, es una molestia en el glúteo, pero nada que me vaya impedir acabar la carrera.

Nos hacemos foto de rigor, y a prepararnos.

Salimos a las 10:15h. Hace mucho calor. Fede sale rápido. Jordi va conmigo, y Robert se ha quedado un poco más atrás.

Jordi no se ha levantado bien. Ha pasado mala noche y piensa que solo hará la de 5 kilómetros (en esta carrera puedes decirlo sobre la marcha).

Voy controlando no pasarme con el ritmo. Vengo de correr jueves y viernes, a parte de la excursión de setas del sábado, por lo tanto, en mi planificación de cara a la Maratón de Valencia, toca hacer los 10 kilómetros a un ritmo de 5’/km o 5’15”/km.

Antes del kilómetro 1, vemos a nuestras animadoras. ¡Cómo me gusta!

Fede sigue delante, pero pienso que en las primeras cuestas ya lo pillaré.

Pero no es así, aguanta allí delante.

Con Jordi pasamos las dos cuestas (la dura es la segunda y última).

De camino hacia el pueblo, Jordi me comenta que se encuentra flojo y que vuelve a tener molestias en la boca del estómago.

Y ya estamos en el pueblo. Y llegamos a la zona más bonita (al menos para mí) del recorrido. Es la vuelta a la plaza. No es un paraje espectacular, pero nuestras fans siempre están ahí. Y solo vernos ya están gritándonos y animándonos. Y eso nos hace sentirnos, unos campeones.

También nos permite saludar a Fede.

Chocamos las manitas de las peques, y Jordi avisa que se parará a la primera vuelta.

Me despido de Jordi. Él se va para la izquierda (y la meta) y yo para la derecha.

Mi paso por el 5000m es de 23’45”. Buen ritmo, y un minuto y pico más rápido de lo planificado.

Cojo agua, me hidrato y me remojo la gorra y la nuca.

Por la zona de los huertos, veo a Fede delante. Ahora ya quedamos menos corredores y es fácil correr y divisar a los otros compañeros.

Pero no es hasta pasado el kilómetro 6, que veo que los andares de Fede me dan a conocer que empieza a sufrir. Es lo que tiene llevar tantos años juntos, ya nos conocemos solo viéndonos.

Y es intuición, no me falla. Antes del kilómetro 7, ya estoy detrás de él. Y él lo sabe, porque solo llegar, ya me dice: ¡Hola!

Vamos por la zona del bosque, juntos. Me comenta que va justillo. Yo le contesto que voy bastante bien, pero que no apretaré.

En las primeras rampas, Fede se queda. Yo sigo a lo mío. Sin apretar pero intentando no bajar el ritmo.

Ya queda la parte fácil. La gran bajada, el paso por el pueblo y la llegada.

Pienso que si están Ona, Júlia y Arnau entraré en meta con ellos. Y los cuatro con las palmas abiertas, indicando que es mi carrera número diez (en este cross).

Pero todo esto se desmonta, porque al volver a pasar por la Plaza, veo a Ona y Esther. Le choco la mano y me voy hacia la meta.

Como ya no entraré con mi niña, decido apretar. Pero me dura hasta que salgo del túnel, y al girar veo a mi sobrina que me dice que quiere entrar conmigo.

La cojo de la mano, y entramos juntos.

Al final, 47’11”. Estoy contento. He hecho la segunda vuelta 19” más rápido que la primera. Y eso es difícil por el día de calor que ha hecho, y por el recorrido (a dos vueltas, pero donde las subidas parecen más duras en la segunda de ellas).

Salgo reforzado anímicamente de esta carrera. El reto de final de año (la Maratón de Valencia) va por el buen camino.

Sera la primera vez que corro dos maratones en el mismo año.

Al poco llega Fede. Ha hecho 47’42”. Como siempre dándolo todo. ¡Qué grande eres, company!

Jordi, al final ha hecho la de 5 kilómetros en 23’52”.

A ducharnos, y a esperar el gran momento.

Pero antes, ¡sorpresa!

Las dos peques han ganado un libro de cuentos, con el sorteo que hacen los con los números de los dorsales.

Y después, suben al pódium de las pre-benjamines. Están súper emocionadas, y nosotros orgullosos de ellas.

Unos minutos más tarde, por fin debuto (por méritos propios) en un pódium, ¡jaja!

Ahora a seguir con los entrenamientos, con la “locura” de seguir contando kilómetros por twitter y facebook para animar a Carles Castillejos en su recuperación.

Todo empezó como una idea loca de recoger los kilómetros que este gran atleta iba a realizar para su preparación de la Maratón de Nueva York (unos 2000) y a día de hoy hemos pasado de los 20000. Y alguna sorpresa más que habrá, y hasta ahí puedo leer (para los jóvenes, esto lo decía Mayra Gómez Kemp en un programa que se llamaba el Un, dos, tres).

Nos vemos! Seguimos!

Con la cabeza puesta en esa alfombra azul de la Ciutat de les Arts.